Что такое климакс?

Слово «климакс» постоянно на слуху, однако до тех пор, пока женщина сама не сталкивается с этим периодом своей жизни, это явление, так же, как и симптомы климакса у женщин, абсолютно не интересуют женщин, не достигших сорокалетнего возраста. И именно поэтому, вступив в климактерический период, женщина чувствует себя неуверенно и растерянно.

Как правило, самыми первыми симптомами климакса у женщин являются: эмоциональная нестабильность, переменчивость настроения, раздражительность. Потом появляется не проходящее ощущение хронической усталости, возможно появление бессонницы, или, напротив, повышенной сонливости. После этого женщина начинает замечать нарушения менструального цикла – сначала незначительные, потом всё сильнее и сильнее.
Вот именно эти первые признаки климакса у женщин и заставляют её насторожиться и задуматься. Наиболее разумным было бы в этот период обратиться к врачу, который оценит состояние женщины и даст наиболее оптимальные рекомендации. Для того чтобы спокойно отнестись к своему новому состоянию и принять его, женщина должна знать, что происходит с её организмом, чем именно обусловлены те или иные процессы.

Причиной возникновения первых признаков климакса у женщин является так называемая менопауза. Начало климакса у женщин бывает примерно после 40 лет. В этом возрасте начинается постепенное снижение выработки прогестерона – гормона жёлтого тела. Это ещё не начало климакса как таковое, но уже первые предпосылки. Спустя несколько лет, примерно в 45 летнем возрасте, яичники женщины начинают продуцировать гораздо меньше эстрогенов, чем раньше. В результате этого процесса менструации приобретают хаотичный характер, а спустя ещё некоторое время и вовсе исчезают.

Слово «климакс» имеет греческое происхождение и в переводе означает «лестница». И спуск по этой лестнице может быть достаточно трудным, если не отнестись к своему здоровью с должной ответственностью и вниманием. Именно в этот период климакса у женщин можно предотвратить большинство заболеваний, типичных для более старшего возраста.

В периоде климакса у женщин могут появляться такие симптомы, как:

  • Ощущение так называемых «приливов».
  • Повышенное потоотделение.
  • Нарушение привычного цикла сна – повышенная сонливость либо бессонница.

Спустя некоторое время могут появиться средне – временные нарушения, выражающиеся в следующем:

  • Недержание мочи от лёгкого до ярко выраженного.
  • Иссушение слизистой оболочки влагалища.
  • Снижение сексуального влечения.
  • Эмоциональный дисбаланс.

Если женщина относится к своему здоровью легкомысленно, имеет наследственную предрасположенность, или же подвергается внешним негативным воздействиям, осложнения могут быть ещё более неприятные:

  • Нарушение обмена веществ.
  • Нарушения и заболевания сердечно – сосудистой системы.
  • Остеопороз.

Об остеопорозе стоит рассказать немного подробнее, ведь только зная о проблеме, можно победить её. Остеопороз – это заболевание опорно–двигательного аппарата. По мере прогрессирования заболевания происходит постепенное нарушение нормального строения костной ткани, костная масса также снижается.

На протяжении всей жизни качество и строение костной ткани, так же как и костной массы, постоянно изменяются. Показатели меняются под влиянием многих факторов, главными из которых являются:

  • Характер питания. Наиболее оптимален рацион, в которым правильно сбалансированы белки, кальций и витамин Д.
  • Физическая активность также играет роль в профилактике остеопороза.
  • Уровень содержания половых гормонов.

С момента зачатия и примерно до тридцатилетнего возраста в организме любого человека происходит интенсивное накапливание костной ткани и, соответственно, костной массы. А после 40 лет, вследствие прекращения нормального функционирования яичников, начинается процесс старения костной ткани. Если этот процесс протекает в тяжёлой форме, происходит развитие остеопороза. Подобный вид остеопороза носит название постменопаузальным.

Коварность данного заболевания заключается в том, что впервые признаки появляются не тогда, когда наступает климакс у женщин, а через 10 – 15 лет. Наиболее часто встречаются переломы позвоночника, предплечья и шейки бедра. Причём переломы наступают вследствие совершенно незначительного физического воздействия на кость.

Как уже говорилось ранее, климакс наступает примерно в 45 лет. Однако это усреднённые данные и зачастую встречаются различные отклонения от нормы. Ранний климакс у женщин может иметь самые различные причины. Ниже перечислены наиболее часто встречающиеся:

  • Сильный стрессовый фактор в жизни женщины – смерть близкого человека, развод, потеря работы.
  • Инфекционные заболевания, имевшие место во время полового созревания женщины.
  • Ряд иммунологических заболеваний щитовидной железы.
  • Патологически низкая активность яичников.
  • Гинекологические операции, направленные на удаление матки и яичников.

Соответственно, все симптомы раннего климакса у женщин проявляются значительно раньше, чем у их сверстниц. У женщины начинает изменяться структура кожи, которая начинает терять свою эластичность, видоизменяется состояние ногтей и волос. Из-за гормональных изменений возможно увеличение или же, напротив, уменьшение веса.
Говоря о здоровье женщины, климакс необходимо отметить особо. Гормональная перестройка организма во время климакса тяжело проходит у каждой второй женщины. Женщина испытывает как физический, так и психологический дискомфорт. У неё появляются различные комплексы, которые со временем могут перерасти в серьёзные психологические проблемы. Наиболее часто женщины жалуются на «приливы», во время которых женщина может ощущать такие симптомы, как:

  • Внезапное возникновение сильной испарины.
  • Головокружения различной интенсивности.
  • Необъяснимые эмоциональные скачки.

Чаще всего женщины очень болезненно переносят «приливы». Они стараются избегать общества посторонних людей, что, в итоге, может привести к так называемой «социальной изоляции» и серьёзным психологическим проблемам, для решения которых необходима помощь психолога.

«Приливы» случаются как в дневное, так и в ночное время, и может вызывать различные нарушения сна, вплоть до бессонницы. Подобные «приливы» возникают в результате возникающего при климаксе гормонального дисбаланса, который приводит к нарушению нормального полноценного функционирования системы терморегуляции. Проявления климакса у женщин очень разнообразны по своей интенсивности и частоте возникновения. У одних женщин «приливы» возникают не чаще раза в неделю, и не доставляют абсолютно никакого дискомфорта, а у других же – до 30 раз в сутки, тем самым превращая жизнь в сплошное мучение.

Однако, к сожалению, «приливы» – далеко не единственный признак начала климакса у женщин. Как уже говорилось выше, помимо них женщины зачастую сталкиваются с такими проблемами, как: проблемы в сфере половой жизни, изменения во внешности, заболевания сердечно – сосудистой системы, заболевания мочеполовой системы.

Из-за гормональной перестройки во время климакса изменяется состояние слизистой оболочки влагалища, а также мочевыводящих путей. Слизистая становиться очень ранимой и чувствительной. Причём настолько, что половая близость с мужчиной может вызывать достаточно сильную боль. Кроме того в момент оргазма зачастую происходит непроизвольное выделение мочи, что, как правило, очень смущает и расстраивает женщину. В итоге помимо физических неудобств женщина испытывает сильнейший психологический дискомфорт, что негативным образом отражается на её душевном состоянии.

Изменения во внешности также приносят женщине немало огорчений и добавляют хлопот. В вязи с тем, что в организме женщины значительно снижается уровень эстрогенов, кожные покровы значительно истончаются, теряют свою влагу. Вследствие этого кожа утрачивает былую эластичность: на лице появляются новые морщинки, а грудь становится дряблой и обвисает. Кроме того, ухудшается состояние волос и ногтей – волосы также становятся чрезмерно сухими, активно выпадают. Ногти начинают истончаться, слоиться и ломаться. Подобные изменения также значительно ухудшают психологическое состояние женщины.

Однако не стоит впадать в апатию и опускать руки. Тогда, когда начинается климакс у женщин, наиболее разумным будет активно заняться собственной внешностью. Питательные маски, здоровый образ жизни, а также фитоэстрогены для женщин при климаксе позволят сохранить женскую красоту и здоровье на долгие годы.

Что такое фитоэстрогены?

Фитоэстрогены (Phytoestrogens)— это разнородная группа природных нестероидных растительных соединений, которые благодаря своей структуре, сходной с эстрадиолом оказывают воздействие аналогичное половым гормонам эстрогенам, несмотря на разную химическую структуру.

Термин «фитоэстрогены» употребляется для обозначения эстрогеноподобных веществ, содержащихся во многих лекарственных травах. Фитоэстрогены особенно важны для женщин, так как влияют на менструальный цикл, уменьшают вероятность развития эстрогензависимых злокачественных новообразований, а также снижают частоту и степень выраженности менопаузальных симптомов.

Фитоэстрогены обладают такими же биологическими свойствами, что и эндогенные эстрогены. Возможно, это связано с тем, что фито- и эндоэстрогены сходны по своей структуре, а значит, одинаково воспринимаются эстрогеновыми рецепторами организма.

Многие виды растений обладают эстрогенной активностью, содержат аналоги женских половых гормонов, оказывают выраженный активирующий эффект на организм, на физическую работоспособность и полезны в качестве общеукрепляющих и восстанавливающих средств. Из наиболее известных лекарственных растений эстрогенным действием обладают хмель, цимицифуга, пуэрария, дикий ямс, дудник китайский, якорцы стелющиеся.

Важно использовать препараты на основе стандартизированных экстрактов. Это значит, что Вы точно должны знать, сколько миллиграмм активного вещества содержится в каждой капсуле или таблетке.